반응형 이색채소1 간경화 식단에 좋은 이색 채소 3가지: 간 해독과 회복을 돕는 특별한 채소들 간경화는 간세포가 섬유조직으로 변하며 간 기능이 저하되는 만성 질환입니다. 질환의 특성상, 일상적인 식습관이 곧 질병의 진행을 좌우하게 됩니다. 고단백·저염 식단은 기본이며, 항산화 작용이 뛰어난 채소를 적극적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 잘 알려지지 않은 이색 채소들 중에는 간 해독과 회복을 촉진하는 데 매우 유용한 식재료가 많습니다. 본 글에서는 간경화 환자에게 도움이 되는 이색 채소 3가지를 선정하여, 각 채소의 효능과 섭취 방법, 주의사항을 함께 소개합니다. 본론1. 비트(Beet) – 베타인으로 간 해독을 돕는 붉은 채소비트는 강렬한 붉은색을 가진 뿌리채소로, ‘천연 간 청소기’로 불릴 만큼 간 건강에 효과적인 성분들을 다량 함유하고 있습니다. 특히 **베타인(Betaine)**은 간세포.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
