반응형 춘곤증1 🌞 봄이 왔는데 왜 이렇게 피곤할까요? 봄바람이 불고 햇살도 따뜻해졌는데, 하루 종일 졸리고 나른한 느낌… 혹시 요즘 이런 증상 느끼고 계신가요?이런 상태는 흔히 춘곤증이라고 불리며, 계절이 겨울에서 봄으로 바뀌는 시기에 많은 사람이 경험하게 됩니다.춘곤증은 의학적인 질병은 아니지만, 무기력감, 졸림, 집중력 저하, 소화불량, 식욕부진 등 다양한 증상으로 일상에 큰 불편을 줍니다. 특히 바쁜 현대인들에게는 단순한 ‘피곤함’으로 넘기기 쉬워 방치되는 경우가 많지만, 이를 제때 관리하지 않으면 면역력 저하로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 춘곤증이 생기는 원인부터, 이를 예방하고 극복하는 데 효과적인 생활습관과 운동법까지 구체적으로 알려드릴게요. ✅ 춘곤증이 생기는 원인과 생활 속 예방법 (본론 1)춘곤증은 계절 변화에 적응하는 과정에서 일시적.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
